YouTube ปวดหลังเพราะนั่งนาน ยืดเหยียดกล้ามเนื้ออย่างไร? ท่าไหนดี? [สอนออกกำลัง by Mahidol Channel] #ปวดหลัง #ยืดกล้ามเนื้อ #ปวดหลังปวดเอว #ปวดหลังส่วนบน #ปวดหลังส่วนล่าง #อ.ต้น Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 46,336 1,303
YouTube รวมฮิตความเข้าใจผิดการออกกำลังกายลดน้ำหนัก | รู้ทันข่าวลวงสุขภาพ [Mahidol Channel] #ไมโครพลาสติกในปลาทู #รู้ทันข่าวลวงสุขภาพ #มหิดล แชนแนล #Mahidol Channel #ดร.ชลชัย อานามนารถ #อ.ต้น Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 31,688 525
YouTube วิธีฝึกความทนทาน วิ่งได้ไกลขึ้น นานขึ้น [สอนออกกำลัง by Mahidol Channel] #ออกกําลังขา #ออกกําลังขาให้แข็งแรง #ออกกําลังขาให้ใหญ่ #ผิวเปลือกส้ม ทําไงดี #Mahidol Channel #มหิดล แชนแนล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 17,454 558
YouTube Healthy Friday [by Mahidol] เพื่อนซี้ คู่ซ่า (Group Exercise) (2/2) จับคู่ออกกำลังกาย เกมยอดฮิต #Mahidol #Channel #MahidolChannel #มหิดล #ม.มหิดล #ทีวี Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 1,759 19
YouTube [PODCAST] Well-Being | EP.18 - 5 วิธีลดน้ำหนักได้จริง ไม่โยโย่ กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย อานามนารถ #Yoyo Effect #ลดน้ำหนัก #โยโย่ #ลดน้ําหนัก 1 เดือน #ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 142,472 2,995
YouTube [PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย #วิ่ง sub1 #วิ่งมาราธอน #วิ่งมาราธอน 10 กิโล #วิ่งมาราธอนยังไงไม่ให้เหนื่อย #วิ่งมือใหม่ #วิ่งมินิมาราธอน Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 131,718 2,632
YouTube 2 in 1 ท่าเดียว ลดพุง ลดต้นขา : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol] #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 2,840,190 59,116
YouTube Plank VS Crunch ท่าไหนสร้างซิกซ์แพ็กได้ดีกว่ากัน : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol] #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 1,029,235 13,615
YouTube แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #Healthy Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 929,048 20,334
YouTube วิดพื้นแบบไหนโดนหน้าอกที่สุด : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol] #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 874,938 12,814
YouTube เป็นความดันโลหิตสูง ออกกำลังกายอย่างไร ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol] #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 662,573 5,613
YouTube "ฝึกความอดทน" สำหรับนักวิ่ง : Healthy Fine day [by Mahidol] #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 630,922 9,127
YouTube Squat แบบไหนโดนสะโพกที่สุด ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol] #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 610,565 8,376
YouTube 5 ท่าบริหารปอดทำได้ที่บ้าน | คลิป MU [Mahidol Channel] #บริหารปอด #ความดันโลหิตสูง #ไขมันในเลือดสูง #เบาหวาน #บริหารปอดให้แข็งแรง #บริหารปอด ร้องเพลง Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 604,833 11,971
YouTube วิดพื้นไม่ได้ทำอย่างไร ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol] #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 586,685 12,613
YouTube "ท่ายืน" สร้างกล้ามท้อง Healthy Fine day [by Mahidol] #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 578,875 10,667
YouTube ท่าบริหารเปลี่ยน “อกเล็ก เป็นอกใหญ่” : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol] #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 526,328 8,635
YouTube นักวิ่งที่อยากวิ่งอึด วิ่งไม่เหนื่อย ต้องฝึกท่าออกกำลังกายเหล่านี้ไว้ [by Mahidol] #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 496,759 9,690
YouTube สะโพกกระชับด้วย "กำแพง" Healthy Fine day [by Mahidol] #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 492,297 7,994
YouTube [Clip] Healthy Friday : กระโดดเชือก ใครก็ทำได้ แต่ทำถูกวิธีหรือเปล่า #Mahidol #Channel #MahidolChannel #มหิดล #ม.มหิดล #สถานีโทรทัศน์ Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 445,999 3,231
YouTube Skip A B C ฝึกวิ่งทนวิ่งอึด : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol] #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 434,824 9,076
YouTube Full Body ท่าเดียว ลดไขมันทั้งร่างกาย – Healthy Fine Day ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น [EP.17] #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 424,570 9,512
YouTube กล้ามท้อง V Line เล่นอย่างไร? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol] #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 424,552 8,148
YouTube ท่ายืนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #Healthy Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 411,777 7,212
YouTube ยืดเหยียดสะโพกแก้ปวดหลัง : Healthy Fine Day [by Mahidol] #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 340,171 5,597
YouTube ท่าบริหารสำหรับคนเป็นความดันโลหิตสูง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #Healthy Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 314,939 5,243
YouTube กระโดดเชือกแบบไหนเข่าไม่พัง ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol] #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 305,122 4,939
YouTube วิ่งมากเข่าเสื่อมจริงหรือไม่? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol] #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 283,821 2,846
YouTube สลายพุงส่วนล่างด้วยเก้าอี้ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #Healthy Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 274,259 5,193
YouTube ฝึกท่าวิ่งสไตล์ อ.ต้น – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 3 #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 258,308 5,144
YouTube อ้วนเกิน 100 กก. ลดน้ำหนักอย่างไร? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol] #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 257,815 5,201
YouTube [Clip] Healthy Friday : หลักการเลือกรองเท้าสำหรับนักเดิน / นักวิ่ง กับนักวิทยาศาสตร์การกีฬา ม.มหิดล #Mahidol #Channel #MahidolChannel #มหิดล #ม.มหิดล #สถานีโทรทัศน์ Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 248,611 1,325
![ปวดหลังเพราะนั่งนาน ยืดเหยียดกล้ามเนื้ออย่างไร? ท่าไหนดี? [สอนออกกำลัง by Mahidol Channel]](https://i.ytimg.com/vi/NJAxFOFXZtA/maxresdefault.jpg)
![รวมฮิตความเข้าใจผิดการออกกำลังกายลดน้ำหนัก | รู้ทันข่าวลวงสุขภาพ [Mahidol Channel]](https://i.ytimg.com/vi/4NZ88jahNFE/maxresdefault.jpg)
![วิธีฝึกความทนทาน วิ่งได้ไกลขึ้น นานขึ้น [สอนออกกำลัง by Mahidol Channel]](https://i.ytimg.com/vi/O29wSltxYpk/maxresdefault.jpg)
![Healthy Friday [by Mahidol] เพื่อนซี้ คู่ซ่า (Group Exercise) (2/2) จับคู่ออกกำลังกาย เกมยอดฮิต](https://i.ytimg.com/vi/Pa9tgdpAnQg/hqdefault.jpg)
![[PODCAST] Well-Being | EP.18 - 5 วิธีลดน้ำหนักได้จริง ไม่โยโย่ กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย อานามนารถ](https://i.ytimg.com/vi/CffpQGJiZIs/maxresdefault.jpg)
![[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย](https://i.ytimg.com/vi/7fo2hLzLicA/maxresdefault.jpg)
![2 in 1 ท่าเดียว ลดพุง ลดต้นขา : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/XQwn8B74CsU/hqdefault.jpg)
![Plank VS Crunch ท่าไหนสร้างซิกซ์แพ็กได้ดีกว่ากัน : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/Qg0F0anCx5Y/maxresdefault.jpg)
![แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/UzPtoLaYUQU/maxresdefault.jpg)
![วิดพื้นแบบไหนโดนหน้าอกที่สุด : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/IjF9tQ5uAxE/hqdefault.jpg)
![เป็นความดันโลหิตสูง ออกกำลังกายอย่างไร ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/VoYs9S8Tcsc/hqdefault.jpg)
!["ฝึกความอดทน" สำหรับนักวิ่ง : Healthy Fine day [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/yAxLlAM5k14/hqdefault.jpg)
![Squat แบบไหนโดนสะโพกที่สุด ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/PdIM-BgQPK0/hqdefault.jpg)
![5 ท่าบริหารปอดทำได้ที่บ้าน | คลิป MU [Mahidol Channel]](https://i.ytimg.com/vi/nu3g9WW0Su4/maxresdefault.jpg)
![วิดพื้นไม่ได้ทำอย่างไร ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/j-mPTVOJxIg/hqdefault.jpg)
!["ท่ายืน" สร้างกล้ามท้อง Healthy Fine day [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/UAr1zJ0Iyjw/hqdefault.jpg)
![ท่าบริหารเปลี่ยน “อกเล็ก เป็นอกใหญ่” : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/0L36ERbWBaU/hqdefault.jpg)
![นักวิ่งที่อยากวิ่งอึด วิ่งไม่เหนื่อย ต้องฝึกท่าออกกำลังกายเหล่านี้ไว้ [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/pgpMraeTNsc/hqdefault.jpg)
![สะโพกกระชับด้วย "กำแพง" Healthy Fine day [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/GivG10LKuGg/hqdefault.jpg)
![[Clip] Healthy Friday : กระโดดเชือก ใครก็ทำได้ แต่ทำถูกวิธีหรือเปล่า](https://i.ytimg.com/vi/bA9stLbSnBg/maxresdefault.jpg)
![Skip A B C ฝึกวิ่งทนวิ่งอึด : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/3ymwCxX7qqg/hqdefault.jpg)
![Full Body ท่าเดียว ลดไขมันทั้งร่างกาย – Healthy Fine Day ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น [EP.17]](https://i.ytimg.com/vi/ID5UVSWnskA/maxresdefault.jpg)
![กล้ามท้อง V Line เล่นอย่างไร? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/gaylH5XkvkU/hqdefault.jpg)
![ท่ายืนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme](https://i.ytimg.com/vi/7fHpAr1HhRY/maxresdefault.jpg)
![ยืดเหยียดสะโพกแก้ปวดหลัง : Healthy Fine Day [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/WjHzbR-xxww/hqdefault.jpg)
![ท่าบริหารสำหรับคนเป็นความดันโลหิตสูง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme](https://i.ytimg.com/vi/-VFrVWNMs8M/maxresdefault.jpg)
![กระโดดเชือกแบบไหนเข่าไม่พัง ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/jhbaz9pOY5g/hqdefault.jpg)
![วิ่งมากเข่าเสื่อมจริงหรือไม่? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/9w4IY1Olj98/hqdefault.jpg)
![สลายพุงส่วนล่างด้วยเก้าอี้ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme](https://i.ytimg.com/vi/WXDJh6tqmio/maxresdefault.jpg)
![อ้วนเกิน 100 กก. ลดน้ำหนักอย่างไร? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/_vjPC-BgLLc/hqdefault.jpg)
![[Clip] Healthy Friday : หลักการเลือกรองเท้าสำหรับนักเดิน / นักวิ่ง กับนักวิทยาศาสตร์การกีฬา ม.มหิดล](https://i.ytimg.com/vi/RElz6ijPS4E/maxresdefault.jpg)
216.73.217.48