[Clip] Healthy Friday : หลักการเลือกรองเท้าสำหรับนักเดิน / นักวิ่ง กับนักวิทยาศาสตร์การกีฬา ม.มหิดล

รองเท้าแบบไหนดี แบบไหนเหมาะกับการวิ่ง หรือเดิน ชำแหละทุกรองเท้า ไม่ว่าจะเป็น รองเท้าแตะ รองเท้าคัตชู รองเท้าผ้าใบ รองเท้าครอสเทรนนิง และรองเท้าสำหรับเดิน/วิ่ง โดยคำแนะนำของอ.ต้น ชลชัย อานามนารถ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา อาจารย์ประจำวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล สิ่งที่ต้องสนใจคือ หน้าเท้าของรองเท้า วัสดุที่ระบายอากาศ และ พื้นรองเท้า เวลาไหนที่เหมาะสมในการไปลองรองเท้า กระแส Bare Foot วิ่งเท้าเปล่า เวิร์คหรือไม่ ที่นี่มีคำตอบ

Healthy Friday : เดินให้ถูก - วิ่งให้เป็น
http...