กระโดดเชือกแบบไหนเข่าไม่พัง ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]

กระโดดเชือกถือเป็นการออกกำลังกายที่สามารถเผาผลาญพลังงานได้ดี สะดวกและทำได้ทุกทีทุกเวลา แต่มีอีกความเชื่อหนึ่งที่บอกว่าการกระโดดเชือกจะทำให้หัวเข่าเสื่อม อ.ต้น ชลชัย อานามนารถ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จากม.มหิดล จะมาใช้เครื่อง Force Plate วัดแรงกระแทกเวลากระโดด มาดูกันว่าเวลากระโดดผิดวิธีจะเกิดแรงกระแทกที่ส่งผลต่อหัวเข่าเท่าไร และทำอย่างไรถึงกระโดดได้ปลอดภัยไม่ส่งผลต่อหัวเข่า

สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทาง YouTube : Mahidol Channel
YouTube : http://www.youtube.com/mah...