YouTube 5 จุดที่ต้องเช็ก ก่อนยกดัมเบล | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #Mahidol #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล #ม.มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 2,930 79
YouTube ลดพุง ลดต้นขา ในท่าเดียว! | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme #MahidolChannel #Healthy #healthfriday #health #compound exercise #ลดพุง Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 24,178 979
YouTube อยากขาเรียว ทําไงดี? เดินเร็วแค่ไหนถึงจะดี | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #ขาเรียว ทําไง #คลิปสั้นออกกำลัง #ออกกำลังกาย #หุ่นดี #ขาเรียว #กล้ามเนื้อ Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 12,023 289
YouTube วิดพื้นอย่างไรให้ 'โดน' หน้าอก | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #MahidolChannel #มหิดล #ม.มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 8,677 313
YouTube กล้ามหน้าอก ยกอย่างไรให้ถูก? | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 5,653 151
YouTube ยกดัมเบลอย่างไร ให้โดน 'หลัง' เต็ม ๆ | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 4,145 103
YouTube ท่ายกดัมเบลสำหรับเล่นไหล่ | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 3,351 62
YouTube ท่าบริหาร 3 นาที ป้องกัน ‘ข้อเข่าเสื่อม’ | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 55,096 933
YouTube ซิทอัพไม่ขึ้น ทําไงดี? | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme #Healthy #healthfriday #ซิทอัพ #ซิทอัพไม่ขึ้น #Sit Up #Sit Up ไม่ขึ้น Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 36,058 1,065
YouTube หน้าท้องแบนราบ ด้วยท่า PLANK | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #MahidolChannel #มหิดล #ม.มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 30,517 1,016
YouTube ออกกำลัง 3 นาที หุ่นดีด้วยกำแพง | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 20,819 598
YouTube เล่นกล้ามแขน-ไหล่ ใช้แค่ "ขวดน้ำ" | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #ม.มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 14,583 412
YouTube บริหารหน้าท้องด้วยท่าซิทอัพ | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 10,461 416
YouTube ออกกำลังขา ด้วยท่า SQUAT | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 10,339 344
YouTube ท่าบริหาร เพิ่ม"สะโพก" | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 9,280 222
YouTube บริหารกล้ามท้องด้วยเก้าอี้ | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 8,112 272
YouTube เอวเป็นเอว ด้วย 5 ท่า ใน 3 นาที | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 6,969 289
YouTube ท่ายกดัมเบล หน้าแขน-หลังแขน | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 6,745 162
YouTube สะโพกกระชับ กับ 5 ท่า ใน 3 นาที | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 5,610 208
YouTube สูตรกระชับหุ่น เต้นแอโรบิกโดยใช้ดัมบ์เบลล์ | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme #Mahidol #University #มหาวิทยาลัยมหิดล #Channel #MahidolChannel #มหิดล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 4,307 152
YouTube #stayhome #withme "HIIT"สำหรับคนน้ำหนักเยอะ | ออกกำลังที่บ้าน ต้านไวรัส [by mahidol] #ขาเรียว ทําไง #คลิปสั้นออกกำลัง #ออกกำลังกาย #ขาเรียว #กล้ามเนื้อ #กระชับหุ่น Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 111,555 646
YouTube ลดต้นขาด้วย “กำแพง” | Stay Home Stay Healthy [Mahidol Channel] #ขาเรียว ทําไง #คลิปสั้นออกกำลัง #ออกกำลังกาย #ขาเรียว #กล้ามเนื้อ #กระชับหุ่น Mahidol Channel มหิดล แชนแนล 18,128 653
![5 จุดที่ต้องเช็ก ก่อนยกดัมเบล | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/QvdIxFQ5jGs/maxresdefault.jpg)
![ลดพุง ลดต้นขา ในท่าเดียว! | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme](https://i.ytimg.com/vi/KTTyV2M2JTA/maxresdefault.jpg)
![อยากขาเรียว ทําไงดี? เดินเร็วแค่ไหนถึงจะดี | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/EZJQqKyrT4g/maxresdefault.jpg)
![วิดพื้นอย่างไรให้ 'โดน' หน้าอก | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme](https://i.ytimg.com/vi/VZGglIaoYZc/maxresdefault.jpg)
![กล้ามหน้าอก ยกอย่างไรให้ถูก? | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/IFb0RmH18wo/maxresdefault.jpg)
![ยกดัมเบลอย่างไร ให้โดน 'หลัง' เต็ม ๆ | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/FceJzV8aOs4/maxresdefault.jpg)
![ท่ายกดัมเบลสำหรับเล่นไหล่ | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/IFnj_m919A4/maxresdefault.jpg)
![ท่าบริหาร 3 นาที ป้องกัน ‘ข้อเข่าเสื่อม’ | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme](https://i.ytimg.com/vi/g7rEs34vzJM/maxresdefault.jpg)
![ซิทอัพไม่ขึ้น ทําไงดี? | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme](https://i.ytimg.com/vi/dxTD_iCa4JA/maxresdefault.jpg)
![หน้าท้องแบนราบ ด้วยท่า PLANK | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme](https://i.ytimg.com/vi/otpHreaYeTY/maxresdefault.jpg)
![ออกกำลัง 3 นาที หุ่นดีด้วยกำแพง | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme](https://i.ytimg.com/vi/br3LQ2ZbRi8/maxresdefault.jpg)
![เล่นกล้ามแขน-ไหล่ ใช้แค่ "ขวดน้ำ" | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme](https://i.ytimg.com/vi/5jp_uLDxGpw/maxresdefault.jpg)
![บริหารหน้าท้องด้วยท่าซิทอัพ | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme](https://i.ytimg.com/vi/B7jH8CwpP7U/maxresdefault.jpg)
![ออกกำลังขา ด้วยท่า SQUAT | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme](https://i.ytimg.com/vi/rf9eO0aMCHg/maxresdefault.jpg)
![ท่าบริหาร เพิ่ม"สะโพก" | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme](https://i.ytimg.com/vi/iBNCkxxBpYU/maxresdefault.jpg)
![บริหารกล้ามท้องด้วยเก้าอี้ | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme](https://i.ytimg.com/vi/Go7I1bHUtBE/maxresdefault.jpg)
![เอวเป็นเอว ด้วย 5 ท่า ใน 3 นาที | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme](https://i.ytimg.com/vi/cg7EbvmWSWo/maxresdefault.jpg)
![ท่ายกดัมเบล หน้าแขน-หลังแขน | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/pR8lSuyMu08/maxresdefault.jpg)
![สะโพกกระชับ กับ 5 ท่า ใน 3 นาที | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme](https://i.ytimg.com/vi/zMYFSq_tf1c/maxresdefault.jpg)
![สูตรกระชับหุ่น เต้นแอโรบิกโดยใช้ดัมบ์เบลล์ | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme](https://i.ytimg.com/vi/GJFPJxvG7YU/maxresdefault.jpg)
![#stayhome #withme "HIIT"สำหรับคนน้ำหนักเยอะ | ออกกำลังที่บ้าน ต้านไวรัส [by mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/y44VP5gLJX4/maxresdefault.jpg)
![ลดต้นขาด้วย “กำแพง” | Stay Home Stay Healthy [Mahidol Channel]](https://i.ytimg.com/vi/tLVnAV-XrkI/maxresdefault.jpg)
216.73.217.48