#stayhome #withme "HIIT"สำหรับคนน้ำหนักเยอะ | ออกกำลังที่บ้าน ต้านไวรัส [by mahidol]

ฟิตเนสปิดไม่ใช่ปัญหา ไม่มีอุปกรณ์ไม่ใช่เรื่องใหญ่ เพราะแค่อยู่บ้านก็ออกกำลังกายได้ กับ "เทคนิค HIIT" หรือ High Intensity Interval Training ที่เป็นการออกกำลังกายแบบสลับหนัก - เบา ที่ออกแบบพิเศษโดยลดแรงปะทะเพื่อให้เหมาะสำหรับคนอ้วน หรือผู้ที่มีน้ำหนักเยอะโดยเฉพาะ

► ชมคลิปเต็ม: https://youtu.be/3drEDG6Fxt8

#HIIT #ออกกำลังที่บ้านต้านไวรัส #MahidolChannel
#stayhome #withme

ช่อง YouTube | Mahidol Channel: http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook | http://www.facebook.com/mahidolchannel
Ma...