ฟักทองผัดไข่ ผัดฟักทองใส่ไข่ อาหารเด็กวัย Stir Fried Pumpkin with Egg l ครัวคุณแม่ Mom's Cooking

ฟักทองผัดไข่ ผัดฟักทองใส่ไข่ อาหารเด็กวัย Stir Fried Pumpkin with Egg l ครัวคุณแม่ Mom's Cooking l Kids Kitchen ชวนเด็กเข้าครัว

เมนูนี้อุดมด้วยคุณค่าสารอาหารอย่างโปรตีน จากไข่ และวิตามินหลากหลายชนิดอย่างฟักทอง ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของหนูน้อย และเป็นเมนูบำรงสายตาได้ดีเลยค่ะ

ส่วนผสม
1.ฟักทองหั่นชิ้นเล็กๆบางๆ 1 ถต.
2.ไข่ไก่ 1 ฟอง
3.น้ำเปล่า 3 ชต.
4.ซีอิ๊วขาว ½ ชต.
5.น้ำตาลทราย ¼ ชช.
6.น้ำมันพืช ¼ ชต.
7.กระเทียมสับ ¼ ชต.

วิธีทำ
1.ตั้งน้ำมันในกะทะให้ร้อนใส่กระเทียมลงไปผัดให้หอม หลังจา...