ศิริราช 360 องศา Healthy Friday [by Mahidol] บริหารร่างกายส่วนหลัง สะโพก สีข้าง

ในช่วงที่ 2 ของ Heathy Friday กับบ๊วยเชษฐวุฒิ และ หมอแป๊ะ ผศ.นพ.พิสิฏฐ์ เลิศวานิช สาขาเวชศาสตร์การกีฬา เป็นเรื่องบริหารร่างกายเฉพาะส่วน ซึ่งส่วนที่มักจะเป็นปัญหากันเยอะมากก็คือ "หลัง" อาการปวดหลังที่แสนจะทรมาน วันนี้ทำท่ากายบริหารนี้แล้ว ลดอาการปวดหลังได้แน่นอน นอกจากหลังทั้งชาย และหญิงเมื่ออายุเกิน 40 ปี มักจะมีอาการปวดตามข้อต่างๆ โดยเฉพาะที่ข้อที่รับน้ำหนักหรือข้อที่เคลื่อนไหวมาก ได้แก่ ข้อเท้า ข้อสะโพก กระดูก ส่วนคอ กระดูกส่วนหลัง และข้อเท้า อาการของโรคข้อเสื่อมจะแสดงให้เห็นเมื่อมีอาการ ...