[Clip] เล็กๆ เปลี่ยนโลก : การนอนหลับที่เหมาะสมของคนเราคือเท่าไรกันแน่ แล้วนอนแค่ไหนถึงจะพอ

การนอนหลับที่เหมาะสม คือเท่าไรกัน สัตว์ตัวใหญ่ การนอนยิ่งน้อย สัตว์ตัวเล็ก การนอนยิ่งมาก (เฉพาะสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม) กายภาพมีผลอย่างงั้นเชียวหรือ ขึ้นอยู่กับอะไร หาคำตอบได้ แล้วเราควรนอนแค่ไหนถึงจะพอ อายุต่าง ช่วงเวลานอนก็ต่างกัน จากการบรรยายเสวนาของ ผศ.นพ.วัฒนชัย โชตินัยวัตรกุล สาขาประสาทวิทยา ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล ในงาน "World Sleep Day" : หลับสบาย หายใจดี ชีวีมีสุข

ติดตามชม เล็กๆเปลี่ยนโลก ตอน World Sleep Day : หลับสบาย หายใจดี ชีวีมีสุข ตอนที่ 1 ฉบับเต็ม ไ...