Healthy Friday [by Mahidol] ถั่วเหลืองอาหารของสาววัยทอง (1/2) เต้าหู้ทรงเครื่อง Sesame panna cotta

ถ้าพูดถึง "ภาวะวัยทอง" ที่มักจะเกิดกับสาวสูงวัยที่มีภาวะหมดประจำเดือน มักจะพบอาการต่าง ๆ เช่น รู้สึกร้อนวูบวาบ มึนศีรษะ เวียนศีรษะ เหงื่อออกเวลากลางคืน อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย มีอาการซึมเศร้า ถ้ามีอาการต่าง ๆ เหล่านี้ ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อขอรับคำแนะนำและตรวจรักษา แต่อาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับสาววัยทอง ถ้าเรารู้จักเลือกรับประทานอาหารให้ถูกต้อง ก็จะสามารถช่วยลดอาการดังกล่าวได้วันนี้รายการขอเสนอเมนูอาหารสำหรับสาววัยทองโดยเฉพาะ โดยใช้ “ถั่วเหลือง” เป็นวัตถุดิบหลัก โดยเมนูแรกคือ “เต้าหู้ทรงเค...