Healthy Friday [by Mahidol] กระชับสัดส่วนเพื่อการชะลอวัย (2/2) ออกกำลังกายบริหารหน้า ลดริ้วรอย

ความแก่คือสิ่งที่ผู้หญิงกลัวที่สุด เพราะสิ่งที่ตามมาคือ ริ้วรอย และความเสื่อมถอยของอวัยวะต่าง ๆ ไล่ตั้งแต่ ตีนกา หางตาตก คอเป็นชั้น แขนขาย้อย และมีหน้าท้อง งานนี้ไม่ใช่แค่ผู้หญิงจะเครียด แต่พิธีกรบ๊วยของเราก็แย่เหมือนกันเพราะเริ่มเข้าหลักสี่ (อายุ40ปี) แล้ว อ.ต้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จากมหาวิทยาลัยมหิดล จึงช่วยด้วยการคิดท่าออกกำลังกายกระชับสัดส่วนให้กระชับ ไล่ตั้งแต่หัวจรดเท้าเลย ใครที่ไม่เคยเห็นการออกกำลังกายใบหน้าอย่าพลาดรับรองหน้าเด็กแน่นอน

Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchan...