Healthy Friday [by Mahidol] การยืดเหยียดกล้ามเนื้อแบบเคลื่อนไหว (Dynamic Stretching) (2/2) ลดบาดเจ็บ

อาการบาดเจ็บเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้นักกีฬาต้องเลิกเล่นก่อนวัยอันควร พิธีกรบ๊วย เชษฐวุฒิ และอ.ต้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากมหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำการยืดเหยียดกล้ามเนื้อแบบเคลื่อนไหว หรือ Dynamic Stretching ที่สามารถช่วยลดอาการบาดเจ็บได้ งานนี้ อ.ต้น จัดมาให้หลายท่า บางท่าบอกได้เลยคุณไม่เคยเห็นที่ไหนมาก่อนแน่ ๆ

Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel
Website | https://channel.mahidol.ac.th/