ศิริราช The Life [by Mahidol] ซีรีส์ มองโรคในแง่ดี ตอน นอนไม่หลับ

ซีรีส์ มองโรคในแง่ดี
อาการนอนไม่หลับเกิดขึ้นได้กับทุกคน คนที่เคยนอนไม่หลับจะรู้ดีว่าการนอนไม่หลับมันทำให้เราทรมานแค่ไหน อ.นพ.สนทรรศ บุษราทิจ ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล จะมาอธิบายให้เราเข้าใจกันว่านอนไม่หลับเป็นได้ทั้งอาการนอนไม่หลับ และโรคนอนไม่หลับ ซึ่งนอนไม่หลับมีทั้งสาเหตุเกิดจากอะไร แล้วห้องนอนมีผลกับการนอนหลับขนาดไหน อะไรที่ไม่ควรทำก่อนเข้านอน เพราะเมื่อทำแล้วจะส่งผลให้เกิดการนอนไม่หลับได้

Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel
Website | https://chan...