Healthy Friday [by Mahidol] ฟิตบอล บอลใหญ่เสริมสุขภาพ (2/2) บริหารทุกส่วนกับบอลกลมใหญ่

ไปฟิตเนสหลายๆที่ ทุกคนจะเห็นฟิตบอล บอลกลม ๆ ใหญ่อยู่ด้วยเสมอ หลายคนมักใช้นั่งเล่นเพื่อความสนุกสนาน แต่แท้จริงแล้วฟิตบอลมีประโยชน์มากกว่านั้นมาก พิธีกรบ๊วย และ อ.ต้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากมหาวิทยาลัยมหิดล จะมาสอนวิธีการเลือกลูกฟิตบอลให้เหมาะสม การทำความคุ้นเคยกับบอล และสิ่งที่น่าสนใจมากของบอลลูกนี้นั้นก็คือ สามารถใช้บริหารทุกส่วนในร่างกายได้อีกด้วย งานนี้บอกได้เลยว่าได้ทั้งสุขภาพแถมได้ความสนุกอีกด้วย

Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel
Website | https://channel.mahidol.ac.th/