Healthy Friday [by Mahidol] กินง่าย ถ่ายคล่อง ลดโรค (1/2) กุ้งราดซอสมะขาม สลัดผักย่าง / ยำส้มโอ

ภาวะผิดปกติของการถ่ายอุจจาระ คือ จำนวนครั้งของการถ่ายอุจจาระน้อยลงผิดปกติ และอุจจาระมีลักษณะเป็นก้อนที่แข็งขึ้น หรือเป็นก้อนที่มีขนาดเล็กลง ถ้าปล่อยให้มีอาการท้องผูกในระยะเวลานาน จะมีโอกาสที่จะเป็นโรคอื่น ๆ ตามมา เช่น โรคริดสีดวงทวาร โรคลำไส้อักเสบ โรคมะเร็ง จะเห็นได้ว่าการขับถ่ายที่ดีสามารถช่วยให้เราห่างไกลจากโรคต่าง ๆ ได้มากมาย รายการ Healthy Friday โดยในวันนี้ อ.ดร.อลิสา นานา นักกำหนดอาหาร และอาจารย์ประจำวิทยาลัยวิทยาศาสตร์ และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมานำเสนอเกี่ยวกับการเลือกรับประทานอา...