Healthy Friday [by Mahidol] เสริมความแข็งแรงด้วยบาร์เบลล์ (2/2) เล่นบาร์เบลถูกต้อง บริหารได้ทุกส่วน

ครั้งก่อน Healthy Friday ได้พาทุกท่านไปรู้จักกับ ดัมบ์เบลล์ อุปกรณ์ชิ้นเล็ก ๆ ที่สามารถเรียกกล้ามได้ และในวันนี้เรามีอุปกรณ์ที่เป็นลูกพี่ลูกน้องกันมานำเสนอ จะเป็นอะไรไปไม่ได้ นอกจาก บาร์เบลล์ อีกหนึ่งอุปกรณ์หลักยอดฮิตของคนเล่นกล้ามที่ทุกฟิตเนสต้องมี บ๊วย เชษฐวุฒิ และ อ.ต้น ชลชัย นักวิทยาศาสตร์การกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำท่าการเล่นบาร์เบลล์ที่ถูกต้อง ที่สามารถใช้บริหารร่างกายได้ทุกส่วน และท่าที่คนส่วนใหญ่เล่นกันผิด ๆ พูดได้เลยว่าตอนนี้ท่านผู้ชมที่อยากมีกล้ามฟิต ๆ หุ่น...