[Clip] Healthy Friday [by Mahidol] วิธีเลือกไม้พลองออกกำลังกาย โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา ม.มหิดล

วันนี้ อ.ต้น ชลชัย อานามนารถ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จาก วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล แนะนำวิธีเลือก "ไม้พลอง" อุปกรณ์ออกกำลังกายแบบไทยคิดค้นโดย ป้าบุญมี เครือรัตน์ ให้เหมาะสมกับผู้ใช้ ทั้งวัสดุอุปกรณ์ และการวัดความยาวของไม้ที่เหมาะสมกับเรา คือ ความยาวของไม้พลองสูงประมาณหัวไหล่ และสามารถกำได้พอดีมือ

Healthy Friday : ไม้พลอง แก้ออฟฟิศซินโดรม
https://www.youtube.com/watch?v=tdF6VdVUOY8

Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel
Website : http://channel.mahidol.ac.th