[Clip] ยาหมอบอก [by Mahidol] กับดักลดความอ้วน อดอาหาร งดแป้ง น้ำหนักลดชั่วคราว เตรียมอ้วนใหม่

วันนี้ อ.บอล เภสัชกร ธนรัตน์ สรวลเสน่ห์ ภาควิชาเภสัชกรรม คณะเภสัชศาสตร์ ม.มหิดล มาอธิบายวิธีลดน้ำหนักยอดฮิตของสาวๆ เช่นการอดอาหาร หรือลด หรืองดแป้ง เป็นการลดน้ำหนักแบบชั่วคราว แต่ทำให้ร่างกายไม่แข็งแรง การอดอาหารจะทำให้เซลล์ไขมันหิวโหย วันที่อดอาหาร อาจทำให้เซลล์ไขมันเล็กลง ดูผอมลงจริง แต่เมื่อเรากลับมากินปกติครบ 3 มื้อเหมือนเดิม เซลล์ไขมันจะดึงทุกอย่างเข้าหาตัว เซลล์ก็ขยายเหมือนเดิม ส่วนการอดอาหารแบบไม่กินแป้ง งดแป้ง ถึงแม้ร่างกายจะดึงคาร์โบไฮเครตมาใช้เป็นพลังงานก่อน ตามด้วยโปรตีน แล้วค่อยดึ...