[Clip] Healthy Friday [by Mahidol] สูตรทำเวย์โปรตีน (Whey protein) แบบประหยัดงบ

ดร.อลิสา นานา นักกำหนดอาหารและอาจารย์ประจำวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล แนะนำวิธีสูตรทำเวย์โปรตีน (Whey protein) แบบประหยัดเงินในกระเป๋า โดยใช้นมสดไขมันต่ำ 1 แก้ว ผสมกับหางนมขาดมันเนย 4 ช้อนโต๊ะ ซึ่งหางนมก็คือ น้ำนมที่ถูกแยกเอาไขมันเนยออกไป หาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป เพียงเท่านี้ ก็ได้เวย์โปรตีนไว้ทานในราคาที่ไม่แพง

Healthy Friday : อาหารสร้างกล้ามเนื้อ
https://www.youtube.com/watch?v=Lfl908LSKxQ

Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel
Website : http://ch...