Healthy Friday [by Mahidol] (2/2) สร้างกล้ามแขนและไหล่ด้วย "ขวดน้ำ"

ใครที่ดื่มน้ำเสร็จอย่าเพิ่งทิ้ง “ขวดน้ำ” เพราะขวดน้ำเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายชั้นดีเลยทีเดียว อ.ต้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากม.มหิดล จะมาแนะนำการสร้างกล้ามแขนและไหล่ด้วยขวดน้ำ อีกทั้งยังสามารถบริหารข้อต่อต่าง ๆ เพื่อเพิ่มศักยภาพในการเล่นกีฬาให้ดียิ่งขึ้น คนไหนที่ชอบของราคาถูก คุณภาพเยี่ยม อย่าพลาดเลยทีเดียว

รายการสำหรับคนรักสุขภาพที่จะเติมเต็มชีวิตให้สมบูรณ์ทั้งภายใน และภายนอก กับรายการ Healthy Friday ออกอากาศทุกวันศุกร์ทางช่อง YouTube : Mahidol Channel
YouTube : http://www.youtube.com/mahidol...