Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) เผยเคล็ดลับสร้างหุ่นสวยและโยคะหน้า

รายการของเราในตอนนี้คุณผู้หญิงที่อยากสวย สุขภาพดี ห้ามพลาด เพราะวันนี้รายการของเราจะมาเผยเคล็ดลับความงาม ชวนคุณผู้หญิงแฟนรายการของเรามา "บริหารร่างกาย" ให้หุ่นกระชับสัดส่วน และการทำ "โยคะหน้า" โดยมี ผศ.ดร.ภครตี ชัยวัฒน์ รองคณบดีฝ่ายวิเทศสัมพันธ์และประชาสัมพันธ์ คณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล มาแนะนำการออกกำลังกายที่ใช้เวลาไม่นาน ปลอดภัย และประหยัดเงินในกระเป๋าได้อีกด้วย ช่วงแรกพบกับการบริหารร่างกายที่มีเป้าหมายในการกระชับสัดส่วน เพื่อแก้ไขเรื่องความหย่อนคล้อยในอวัยวะต่าง ๆ เช่น หน้าอก หน้าท้อง สะโพ...