Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่าบริหารเพิ่ม "สะโพก"

เคยได้ยินแต่มีปัญหาสะโพกใหญ่แล้วออกกำลังเพื่อกระชับทำให้เล็กลงได้ แต่ในทางกลับกันหากเรามีสะโพกที่เล็กทำให้มีปัญหาใส่กางเกงก็ไม่สวย การออกกำลังกายสามารถช่วยเราได้หรือไม่ อ.ต้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จาก ม.มหิดล บอกเลยว่า "ได้" เหมือนกัน พร้อมทั้งแนะนำวิธีและเทคนิคในการออกกำลังกายเพิ่มสะโพก ใครอยากหุ่นสวย หุ่นดีห้ามพลาด

Healthy Friday [by Mahidol] เคล็ด(ไม่)ลับกระชับ “สะโพก”
https://www.youtube.com/watch?v=gYdm-G7cw_4

รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหา...