Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) โยคะเลียนแบบท่าสัตว์ (Animal Yoga)

ใครที่เล่นโยคะที่บอกว่าเวลาเล่นจะต้องอยู่นิ่ง ๆ ให้มีการเคลื่อนไหวช้า ๆ ขอบอกเลยนั่นคือเป็นอดีตไปแล้ว อ.ต้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จาก ม.มหิดล ขอนำเสนอโยคะเลียนแบบท่าสัตว์ หรือ Animal Yoga ที่เน้นการเคลื่อนไหวของอวัยวะทุกส่วนในร่างกาย โดยจำลองพฤติกรรมต่าง ๆ ของสัตว์ เช่น หมี สุนัข ลิง ปู และงู ท่าของสัตว์แต่ละชนิดจะเป็นอย่างไร ห้ามพลาด

รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทุกวันเสาร์ทาง ...