Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) รวมท่าเล่น Dumbbell-Barbell เสี่ยงบาดเจ็บ

Dumbbell และ Barbell ถือได้ว่าเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ยอดนิยมที่สุดในโลก แต่ในทางกลับกัน ก็เป็นอุปกรณ์ที่ทำให้คนใช้บาดเจ็บเยอะที่สุดเช่นกัน เชื่อหรือไม่บางคนแค่หยิบดัมเบลล์ก็บาดเจ็บแล้ว อ.ต้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จาก ม.มหิดล จะมารวบรวมท่าเล่น Freeweight ต่าง ๆ ที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ พร้อมทั้งแนะนำวิธีการป้องกันและแก้ไขให้ถูกต้อง จะมีท่าอะไรบ้างนั้น อย่าพลาด

รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day...