Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) เต้นแอโรบิกโดยใช้ดัมบ์เบลล์ (Newbody)

สิ่งหนึ่งที่ตามมาจากการลดความอ้วนไม่ถูกวิธีนั้นก็คือ กล้ามเนื้อจะหย่อนยานและไม่กระชับ แต่ปัญหานี้จะหมดไปด้วยการออกกำลังกายในแบบ Newbody หรือ การเต้นแอโรบิกโดยใช้ดัมบ์เบลล์ ที่จะเสริมสร้างการทำงานของระบบหัวใจ (Cardio) อีกทั้งสามารถเผาผลาญไขมันส่วนเกิน และทำให้กล้ามเนื้อกระชับได้อีกด้วย งานนี้เรียกว่าเล่นหนึ่งอย่างแต่ได้ประโยชน์หลากหลายเลยทีเดียว

รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทุกวัน...