Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่าบริหารกระชับ “หน้าอก” สำหรับคุณผู้หญิง

ผู้หญิงทุกคนคงอยากมีหน้าอกที่เต่งตึง และไม่หย่อนยาน แต่อย่างไรเราก็ไม่สามารถห้ามกาลเวลา และแรงโน้มถ่วงของโลกได้ อ.ต้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬาจาก ม.มหิดล จะมาแนะนำท่าบริหารกระชับ “หน้าอก” แบบง่าย ๆ เพียงใช้แค่ dumbbell หรือ ขวดน้ำมาเป็นแรงต้านในการออกกำลังกาย เพียงแค่นี้สาว ๆ ก็จะมีหน้าอกที่กระชับ แถมมีความมั่นใจเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย

รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทุกวันเสาร์ทาง YouTube...