คลิป MU [by Mahidol] หน้าร้อน ระวัง Overheat

วลีเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ว่า “ยิ่งเหงื่อเยอะก็ยิ่งดี” นั้น เราต่างก็ได้ยินกันอยู่ทั่วไป แต่การที่เหงื่อออกเยอะระหว่างออกกำลังกาย ยิ่งช่วยให้เราลดน้ำหนักได้ดีจริงหรือไม่? โดยเฉพาะในช่วง “ฤดูร้อน” ของประเทศไทยที่มีอากาศร้อนจัดและแดดแรงจัดในตอนกลางวัน ซึ่งส่งผลให้ร่างกายของเราสูญเสียเหงื่อมาก และเหนื่อยล้าจากอุณหภูมิความร้อนอยู่แล้ว เราควรเตรียมตัวอย่างไรเพื่อรับมือกับอากาศที่ร้อนจัดเช่นนี้ และทำอย่างไรให้เราสามารถสนุกกับการออกกำลังกายในช่วงหน้าร้อนนี้ได้อย่างปลอดภัย

ช่อง YouTube : Mahidol...