ฝึกการหายใจแบบ “หฐโยคะ” แก้นอนไม่หลับ [Healthy Fine Day by Mahidol]

มาเรียนรู้การหายใจแบบ “หฐโยคะ” แก้อาการนอนไม่หลับ กับ อ.ต้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬา ม.มหิดล หลังจากปฏิบัติจะทำให้ร่างกายผ่อนคลาย การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น บอกลายานอนหลับไปได้เลย

Healthy Fine day [by Mahidol] “หฐโยคะ” HATHA YOGA แก้นอนไม่หลับ ตัวเต็ม
https://www.youtube.com/watch?v=lLc8eQ053EA

รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทุกวันศุกร์ทาง YouTube : Mahidol Channel
YouTube : http://ww...