Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2) อาหารปิกนิกเพื่อสุขภาพ

การออกไปปิกนิกกับครอบครัว เพื่อนฝูง ถือเป็นกิจกรรมที่หลายคนนิยมกันมาก ในช่วงหน้าร้อน แบบนี้ รายการ Healthy Fine Day ในตอนนี้จะมาแนะนำ เมนูอาหารสำหรับการออกไปปิกนิก ที่เน้นอาหารสุขภาพ ทำง่าย ไม่ยุ่งยาก ผ่านคำแนะนำดี ๆ จากคุณหมอฝน จาก ม.มหิดล และเชฟก้อง ก้องวุฒิ เมนูแรกคือ"Mason Jar Salad" ที่เลือกวัตถุดิบได้ตามใจชอบ พกพาสะดวกเพราะบรรจุอยู่ในขวดโหล พร้อมกับสูตรทำน้ำสลัดแบบง่าย ๆ เมนูต่อมาคือ "Peanut Butter Healthy Milk Shake" ซึ่งเป็นเครื่องดื่มสูตร Low-Fat ลดการใช้น้ำตาลเปลี่ยนมาใช้รสหวานจากผ...