การเล่น PILATES กับ อุปกรณ์ MAT [Healthy Fine Day by Mahidol]

บ๊วย เชษฐวุฒิ วัชรคุณ จะมาแนะนำการเล่น PILATES โดยใช้อุปกรณ์ “MAT” กับท่า leg pull down Push up ที่จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อหลัง , สะบัก , แขน , ลำตัว และท่า Hundred , Swan Back บริการกล้ามเนื้อหน้าท้อง

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) บุคลิกภาพดีด้วย "PILATES" (ตัวเต็ม)
https://www.youtube.com/watch?v=FeiOOgHCn3c

รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทุกวันศุกร์ทาง YouTube : Mahidol...