สร้างซิกแพคด้วย Fit Ball [Healthy Fine Day by Mahidol]

ใครอยากมีซิกแพค เรามีตัวช่วยมาแนะนำ ด้วย Fit Ball ลูกบอลยางที่รูปร่างเหมือนเบาแต่กับ สามารถเพิ่มความหนัก และความยากให้กับท่าเล่นกล้ามท้องของคุณได้ พร้อมทั้ง อ.ต้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จากม.มหิดล จะมาแนะนำท่า Crunch ท่ายอดฮิตในการสร้างกล้าม ท้อง ใครอยากหุ่นเท่ห์ๆ มีซิกแพคสวยๆห้ามพลาด

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) Fit Ball สร้างกล้ามท้อง (ตัวเต็ม) https://www.youtube.com/watch?v=XrOVAVdoNh0

รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพ...