"Sit up" เปลี่ยนจากท่ายากเป็นท่าง่าย [Healthy Fine Day by Mahidol]

อ.ต้น นักวิทยาศาสตร์จากม.มหิดล จะมาแนะนำเทคนิคการปรับท่าออกกำลังกายจากยาก ให้เป็น ง่าย เพียงแค่ปรับท่าทางเพียงนิดเดียว เช่น Squat , วิดพื้น , Sit up และ Leg Lunge

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) เปลี่ยนท่ายากเป็นท่าง่าย (ตัวเต็ม) https://www.youtube.com/watch?v=HpqzaaQRL9I

รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทุกวันศุกร์ทาง YouTube : Mahidol Channel
YouTube : http://www.youtube.c...