Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ถุงทรายสร้างกล้ามเนื้อทั่วทั้งร่างกาย (Full Body)

ใครที่มีความเชื่อว่าอุปกรณ์ออกกำลังกายจะต้องหนักและ ดูแข็งแรง อย่างเช่น ดัมเบลล์ บาร์เบล์ ถึงสามารถสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อได้ วันนี้ อ.ต้น นักวิทยาศาสตร์ การกีฬา จากม.มหิดล จะมาแนะนำ “ถุงทราย” อุปกรณ์ออกกำลังกายที่สุดแสนจะนิ่ม แต่กลับมีประสิทธิภาพไม่แพ้ดัมเบลล์เลย สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ทั่วทั้งร่างกาย (Full Body) โดยมีรูปแบบการเล่นได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการยก แบก เหวี่ยง และ โยน ที่สำคัญคือ มีความปลอดภัยสูงไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม...