คลิป MU [by Mahidol] หายใจให้เป็น แก้หอบจากอารมณ์

ในภาวะที่คนเราเจอกับความสูญเสีย เสียใจอย่างหนักและกระทันหัน บางคนอาจจัดการอารมณ์ เหล่านี้ได้ แต่บางคนกลับตรงกันข้าม เมื่อจัดการไม่ได้ ก็จะนำมาซึ่งความเครียด และเข้าสู่ภาวะ ที่เรียกว่าการหอบจากอารมณ์ (Hyperventilation Syndrome) ซึ่งก็จะส่งผลต่อทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพใจ และไม่ดีแน่ ในระยะยาว หากไม่สามารถขจัดความเครียดเหล่านี้ออกไปได้ ขจัดความเศร้าอย่างไร เลิกคบกับความเครียดให้ถูกวิธี ติดตามได้ใน

ช่อง YouTube : Mahidol Channel
YouTube : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook : http://...