Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2) อาหารโปรตีนสูงสร้าง six pack ผัดกะเพราลูกชิ้นไก่ โจ๊กข้าวฮาง

ใครอยากมีกล้าม อยากมี Six Pack ห้ามพลาด เพราะในตอนนี้ แขกรับเชิญของเราคือ หนุ่มนักศึกษาและนักกีฬามวยไทยที่อยากมีกล้ามท้องชัดเจน คุณแบงค์ นักศึกษาจาก ม.มหิดล ที่อยากให้เชฟก้อง และคุณหมอฝน ออกแบบเมนูอาหารที่ช่วยสร้าง SIX PACK โดยอาหารต้องไม่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น เพราะต้องรักษาน้ำหนักตัวให้คงที่ เพราะต้อง ไปแข่งชกมวยไทย ทางคุณหมอฝนและเชฟก้อง จึงเลือกอาหารที่เน้นอาหารในหมวดโปรตีน เพื่อช่วยสร้างกล้ามเนื้อ และลดปริมาณไขมันในมื้ออาหาร และเชฟก้องก็จะมา แนะนำการทำลูกชิ้นไก่ไว้สำหรับดัดแปลงเป็นเม...