Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) เล่นเวทแบบโกง (Cheating)

การเล่นเวทแบบโกง หรือ Cheating เป็นการโกงตัวเองในการฝึกซึ่งอาจจะไม่รู้ตัวก็ได้ โดยทำเพื่อให้ผู้เล่นสามารถไปถึงเป้าหมายที่วางไว้ได้
โดยมีผลเสียก็คือ อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บ และ กล้ามเนื้อที่ต้องการเน้นนั้นไม่ได้ถูกโฟกัสอย่างเต็มที่ โดย อ.ต้น ชลชัย นักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากม.มหิดล จะมาแนะนำวิธีการโกงในรูปแบบต่าง ๆ เช่นการเหวี่ยงตัวช่วย การลงไม่สุด การก้าวสั้นไป พร้อมทั้งปรับเปลี่ยนให้เป็นท่าออกกำลังกายที่ถูกต้อง

รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลั...