Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่าบริหารสร้าง "เอวคอด"

หุ่นทรงนาฬิกาทราย เป็นหุ่นในฝันของผู้หญิงหลายๆ คน โดยความโดดเด่นของรูปทรงนี้ คือ เอวจะคอด ทำให้รูปร่างมีโค้งเว้า มีเชพ ที่ชัดเจนดูสวยงาม วันนี้ อ.ต้น ชลชัย นักวิทยาศาสตร์การกีฬาจาก ม.มหิดล จะมาแนะนำการออกกำลังกายกล้ามเนื้อท้อง ด้านข้าง หรือ External Obliques โดยไล่ตั้งแต่ท่าง่ายจนไปถึงท่ายาก สาวๆ คนไหน อยากมีเอวคอดสวยงามห้ามพลาด

รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทุกวันศุกร์ทาง You...