"กำแพง" ตัวช่วยในการเล่นโยคะ : Healthy Fine day [by Mahidol]

อ.ต้น ชลชัย นักวิทยาศาสตร์การกีฬาจาก ม.มหิดล ครั้งนี้จะมาแนะนำวิธีการใช้ “กำแพง” มาเป็นตัวช่วยให้เราเล่นโยคะได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับมือใหม่ ที่พึ่งหัดเล่นโยคะ แล้วมีประสบการณ์ตัวแข็งจนไม่สามารถยืดเหยียดตัวทำท่าทางต่างๆ ได้

รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทุกวันศุกร์ทาง YouTube : Mahidol Channel
YouTube : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook : http://www.facebook.com/mahidol...