อาหารอิ่มนาน : Healthy Fine Day [by Mahidol]

หนึ่งในเคล็ดลับในการควบคุมน้ำหนักก็คือ การเลือกรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยกากใยอาหาร หรือ โปรตีน ที่จะช่วยทำให้เราไม่หิวบ่อย ในวันนี้เชฟก้อง และ อ.ซ่า จะมานำเสนออาหารที่ช่วยให้อิ่มนานจำนวน 2 เมนูได้แก่ “Chanko Nabe” เมนูหม้อไฟของคนญี่ปุ่นที่อุดมไปด้วยโปรตีนและผักหลากหลายชนิด และอีกเมนูคือ “Strong Man Meatloaf” หนึ่งในเมนูสุดคลาสสิคที่ทั้งอร่อยและช่วยให้อิ่มนานทั้ง 2 เมนู

รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ
Hea...