ปรับท่านอนให้เหมาะสม หลับสบาย หายปวด : คลิป MU [by Mahidol]

การนอนนับว่าเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็น นอนหงาย นอนคว่ำ นอนตะแคง นอนท่าไหนที่คิดว่าเหมาะกับตัวเองย่อมดีที่สุด แต่ก็มีท่านอนบางท่าที่ไม่เหมาะกับคนบางกลุ่มเหมือนกัน เช่นคนเป็นโรคกรดไหลย้อน ปวดคอ ปวดหลัง นอกจากท่านอนแล้วปัจจัยที่จะทำให้นอนหลับสบายก็จะมีเรื่องของความสูงต่ำของหมอนและความแข็งอ่อนของที่นอนเข้ามาเกี่ยวข้องอีกด้วย กับคณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล ดร.กภ.เบญจวรรณ อภินนท์กูล

ช่อง YouTube : Mahidol Channel : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook : http://www.facebook.com/mah...