เดิน เดินเร็ว จ็อกกิง แบบไหนช่วยให้ขาเรียวได้ดีกว่ากัน : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]

ใครอยากขาเรียวสวยต้องดู เมื่อ อ.ต้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จาก ม.มหิดล นำการออกกำลังกายด้วยขายอดฮิต 3 รูปแบบ ได้แก่ เดิน เดินเร็ว จ็อกกิง มาทดลองโดยใช้เครื่องวัดกล้ามเนื้อด้วยคลื่นไฟฟ้า (EMG) เพื่อให้เห็นการทำงานของกล้ามเนื้อ น่อง ต้นขาด้านหน้า ต้นขาด้านหลัง พิสูจน์ว่าแบบไหนที่กล้ามเนื้อมีการทำงานเยอะที่สุดและทำให้ขาเดียวได้ดีกว่ากัน

ช่อง YouTube : Mahidol Channel
YouTube : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยม...