ลด ละ แต่ไม่เลิกกินไขมัน : Healthy Fine Day เปลี่ยนพุงให้เป็นซิกซ์แพ็ก [by Mahidol]

ความเชื่ออย่างหนึ่งสำหรับคนที่อยากมีซิกซ์แพ็ก Six Pack คือการไม่กินไขมันเลยแล้วน้ำหนักจะลง ซิกซ์แพ็กจะขึ้นเอง จะเป็นเรื่องจริงหรือไม่ มาหาคำตอบไปกับ อ.ซ่า ดร.อลิสา นานา อาจารย์ประจำวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล รวมไปถึงจะมาแนะนำเทคนิคการเลือกกินไขมันที่ดีว่ามีอะไรบ้าง และควรกินไขมันเท่าไรถึงเหมาะสมในแต่ละวัน

ช่อง YouTube : Mahidol Channel : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : https://w...