Afterburn Effect เผาผลาญนาน 48 ชม. : Healthy Fine Day เปลี่ยนพุงให้เป็นซิกซ์แพ็ก [by Mahidol]

อยากเห็นซิกซ์แพ็ก Six Pack ก็ต้องเอาไขมันออกให้เยอะที่สุด อ.ต้น ดร.ชลชัย อานามนารถ นักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมาแนะนำการออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมันโดยการสร้าง Afterburn Effect คือ แม้เราจะหยุดออกกำลังกายไปแล้ว แต่ก็เผาผลาญไขมันได้ต่อเนื่องนานถึง 2-3 วัน อีกทั้งมีจุดเด่น คือ ใช้เวลาออกกำลังกายแค่นิดเดียวไม่ถึง 30 นาที เรียกได้ว่าใช้เวลาน้อย เผาผลาญนาน ตอบโจทย์คนยุคปัจจุบัน

ช่อง YouTube : Mahidol Channel : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Face...