ปรับอาหารนิดหน่อย สูงวัยไร้โรค : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]

เมื่ออายุมากขึ้น โภชนาการต่างๆจะต้องเปลี่ยนแปลงไปจากวัยหนุ่มสาวแน่นอน ดร. วนะพร ทองโฉม นักวิชาการโภชนาการ ฝ่ายโภชนาการ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำการปรับเปลี่ยนอาหารสำหรับผู้สูงอายุ ไม่ว่าจะเป็น การเลือกทานโปรตีนแบบย่อยง่าย, ทานคาร์โบไฮเดรตที่ดัชนีน้ำตาลต่ำ, การเลือกไขมันดีที่มีโอเมกา 3 และ 9 และผักผลไม้แบบไหนที่ผู้สูงอายุควรเลือกกิน

ช่อง YouTube : Mahidol Channel
YouTube : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel...