ท่าบริหาร 3 นาที ป้องกัน ‘ข้อเข่าเสื่อม’ | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme

ในแต่ละวัน "หัวเข่า" เป็นส่วนที่ต้องรับน้ำหนักมหาศาล และนับวันก็ยิ่งมีโอกาสเสื่อมลงได้เรื่อย ๆ วันนี้ลองมาทำท่าบริหารเพื่อ ป้องกันข้อเข่าเสื่อม ทำง่าย ๆ ทำได้ทุกคน เพียงใช้เก้าอี้เพียงแค่ 1 ตัว จะเป็นอย่างไรต้องติดตาม

ชมคลิปเต็ม ► https://youtu.be/NUM6MmPRaZ4

#ข้อเข่าเสื่อม #คลิปสั้นออกกำลัง #MahidolChannel
#stayhome #withme

ช่อง YouTube | Mahidol Channel : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook | http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล | https://...