DASH DIET อาหารลดความดันโลหิตสูง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme

โรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่พบได้บ่อยของผู้สูงวัย โรคนี้ถือเป็นภัยเงียบที่ผู้สูงอายุหลายคนต้องใส่ใจเป็นพิเศษเพราะโรคนี้ 90% จะไม่แสดงอาการ ฉะนั้น ผู้สูงอายุควรได้รับการตรวจสุขภาพอย่างเป็นประจำทุกปี เพื่อจะได้รู้ปัญหาสุขภาพต่าง ๆ จากการตรวจสุขภาพ

ในวันนี้ อ.เอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร อาจารย์ประจำภาควิชาอายุศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล จะแนะนำรูปแบบ การรับประทานอาหารที่เรียกว่า “DASH DIET” รูปแบบอาหารที่จะช่วยเรื่องการลดความดันโลหิตได้ การกินอาหารแบบ DASH DIET คืออะไร...