ฝึกวิ่งกับกำแพง เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อ | Mahidol Virtual Run 2020 วิ่งส่งน้องเรียน

เสริมสร้างความแข็งแรงของ ขา สะโพก และแกนลำตัว อวัยวะหลักสำคัญที่ใช้ในการวิ่ง ด้วยวิธีฝึกของ อ.ต้น โดยใช้กำแพง ที่ไม่เพียงแต่เป็นอุปกรณ์หาได้ง่าย มั่นคง แข็งแรง แต่ยังช่วยฝึกการจัดท่าทางการวิ่งให้ง่ายยิ่งขึ้นอีกด้วย
.
มาเปลี่ยนการวิ่งของคุณ ให้เป็น "ทุนการศึกษา"
กับโครงการ "Mahidol Virtual Run 2020: วิ่งส่งน้องเรียน"
.
✅สมัครได้แล้ววันนี้ที่ https://race.thai.run/MahidolVirtualRun2020
.
📌 สะสมระยะได้ทาง https://vr.thai.run/MahidolVirtualRun2020/submit
(หากวิ่งเป็นประจำอยู่แล้ว สามารถส่งระยะได้...