4 ท่า "เคาะและลูบ" ผ่อนคลายจากการใช้มือถือ | Stay Home Stay Healthy [Mahidol Channel]

หากคุณเล่นมือถือ 3 ชั่วโมงติดต่อกันเป็นประจำ ถือว่าติดมือถือแล้ว ผศ.ดร.ก.บ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง อาจารย์และนักกิจกรรมบำบัดจิตสังคม คณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล จะมาแนะนำ ท่าบริหาร เคาะและลูบ เพื่อให้กล้ามเนื้อที่ใช้งานหนักระหว่างเล่นมือถือ ผ่อนคลาย ได้แก่ ท่าเคาะเหนือคิ้วและใต้ดวงตา ท่าเคาะกระหม่อม ท่าประคองคาง และท่าลูบ 5 จุด

#StayHomeStayHealthy #อยู่บ้านอยู่อย่างสุขภาพดี #MahidolChannel

––––––––––––––––––––
ช่อง YouTube | Mahidol Channel: http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook | http://w...