เน้นกากใย ถ่ายสะดวก | ข้าวกล้องผัดคะน้าปลาทู| ผัดผักบุ้งกุ้งสดซอส XO [ทำอาหาร by Mahidol Channel]

ท้องผูกบ่อย ๆ ไม่ใช่เรื่องดี ยิ่งถ้าเป็นโรคริดสีดวงทวารด้วยแล้ว จะยิ่งทรมานไม่น้อย มาฟังคำแนะนำดี ๆ จากคุณหมอเอ๋ จาก ม.มหิดล ที่จะมาบอก ถึงคนกลุ่มเสี่ยง และวิธีปฏิบัติตนเองเมื่อเป็นโรค โดยในวันนี้เชฟก้องจะมา นำเสนอ เมนูอาหารที่จะช่วยบำบัดโรคริดสีดวงทวาร เมนูแรกเน้นกากใยอาหารกับเมนู "ผัดผักบุ้งกุ้งสดซอส XO" และเมนู "ข้าวกล้องผัดคะน้าปลาทู"

#อาหารเน้นกากใย #สุขภาพดีทุกวัน #MahidolChannel

ติดตามชมคลิปทำอาหารสุขภาพ ทุกวันอังคารและเสาร์ เวลา 20.00 น.
ทาง YouTube: http://www.youtube.com/mahidolc...