เมนูของว่างสุขภาพ จากผักผลไม้ 5 สี | Stay Home Stay Healthy [Mahidol Channel]

นักโภชนาการมักส่งเสริมให้ทุกคนกินผักผลไม้ให้ครบ 5 สี ใน 1 วัน เพราะข้อดีเราจะได้สารอาหาร แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ ที่จำเป็นอย่างครบถ้วน วันนี้ อ.เอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร อาจารย์ประจำภาควิชาอายุศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล จะมาสาธิตการทำเมนูของว่างสุขภาพถึง 2 เมนู ที่ทั้งทำง่าย อร่อย และดีต่อสุขภาพทั้งเมนูคาวและหวาน นั่นก็คือเมนู “สลัดโรลทูน่า” และ “สลัดโรลผลไม้” เมนูทำง่ายมาก ๆ อ.เอ๋ คอนเฟริ์ม

#StayHomeStayHealthy #อยู่บ้านอยู่อย่างสุขภาพดี #MahidolChannel

––––––...