ต้มยำกุ้งเส้นบุกมะพร้าวอ่อน แคลอรีต่ำ กากใยสูง [ทำอาหาร by Mahidol Channel]

"เส้นบุกต้มยำกุ้งมะพร้าวอ่อน" เพราะถ้าใครกังวลเรื่องไขมัน ควรเลือกต้มยำน้ำใสเพราะจะให้พลังงานที่ต่ำกว่าต้มยำน้ำข้น เพราะบางสูตรใส่กะทิ เติมนมข้นเพิ่มไปอีก ยิ่งทำให้ปริมาณแคลอรีนั้นสูงตามไปด้วย อีกทั้งเราเลือกใส่เส้นบุกที่มีกากใยสูง ซึ่งสามารถช่วยเรื่องการควบคุมน้ำหนักได้ดี เพราะอาหารที่มีกากใย จะทำให้อิ่มนาน และช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้อีกด้วย

#ต้มยำกุ้ง #สุขภาพดีทุกวัน #MahidolChannel

–––––––––––––––––––
ติดตามช่องทางใหม่ของ Mahidol Channel
ผ่าน LINE Official Account ได้แล้ววันนี้!
เพียงก...